丁々発止

以前、1日に2リットルの水を飲むことが流行しました。人間の体は約60%が水ですから、水を飲むことは生活する上で欠かせません。しかし、実は水よりも炭酸水を飲んだ方が美容に効果があると言われています。

炭酸水とは、水と二酸化炭素のみで作られている、ブドウ糖や砂糖が入っていない糖分ゼロの炭酸飲料のことです。糖分だけではなく、カフェインもゼロなので、ダイエット中でも夜でも気にせず飲むことができるため、あらゆる世代の人にオススメです。

さて、この炭酸水を飲むと体の中でどんなことが起こるのでしょう。私たちの体は、日々の生活の中で疲れを溜めこみます。疲れは、睡眠などによって取り除くことができますが、「仕事や家事に追われている」「不規則な生活を送っている」など、休息することが難しい人は、なかなか解消することができません。
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そんなとき炭酸水を飲むことで「疲労回復効果」が期待できるのです。疲労の原因は、体内に溜めこまれた乳酸です。炭酸水は、この乳酸を退治してくれると言われています。疲れたときだけでなく、疲れを溜めこむ前に定期的に炭酸水を摂取してみてください。